Teknik Dasar Dalam Perlombaan Lari Jarak Jauh Adalah Kecuali

Lari jarak pendek sprint pengertian nomor pengetahuan dasar teknik dan peraturan lari jarak pendek sprint lengkap lari jarak pendek atau lari sprint adalah salah satu cabang olahraga lari yang menempuh jarak antara 50 400 m.

Teknik dasar dalam perlombaan lari jarak jauh adalah kecuali. Pendaratan adalah gerakan yang terakhir dari rangkaian gerakan lompat jauh dan merupakan teknik terakhir dari 4 teknik dasar dalam olahraga lompat jauh. Lintasan yang digunakan pada cabor lari jauh tergolong panjang oleh karenanya dibutuhkan teknik dasar khusus agar keseimbangan tubuh tetap terjaga. Dalam melakukan lari jarak menengah semua gerakan fisik harus dilakukan secara wajar dan tidak dibuat buat. Menurut syarifudin dan muhadi 1992 41 lari jarak pendek atau lari cepat sprint adalah cara lari dimana atlet harus menempuh seluruh jarak dengan.

Lari jarak pendek merupakan cabang perlombaan lari yang dimana atlet yang mengikuti lomba harus harus berlari secepat mungkin. Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang olahraga cabor atletik yang sudah sangat populer di dunia di samping lari jarak pendek menengah dan estafet. Lari jarak jauh adalah cabang lari yang memiliki panjang lintasan terjauh yaitu mulai dari 3000 meter hingga 10 000 meter. Untuk itu kebutuhan utama lari jarak pendek adalah kecepatan.

Dengan tenaga yang maksimal dengan jarak tempuh yang tak terlalu jauh. Lari jarak jauh merupakan cabang olahraga atletik yang mengharuskan para pelari memiliki stamina yang banyak dan juga kecepatan dalam berlari dengan jarak tempuh 5 000 m 10 000 m dan 42 195 km. Yang membedakan keempat jenis lari ini yaitu terletak pada lintasan tempuhnya. Untuk menjadi ahli dalam cabor ini diperlukan penguasaan teknik dasar lompat jauh yang baik dan benar.

Lari estafet adalah salah satu nomor lari yang di laksanakan dengan cara bergantian atau beranting. Secara umum dalam perlombaan lari terdapat 3 macam teknik start yang digunakan yaitu start jongkok start berdiri dan start melayang namun khusus untuk lari jarak pendek teknik start yang digunakan adalah teknik start jongkok. Menurut mujahir 2007 sprint atau lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang semua para pelarinya dengan kecepatan yang sangat penuh dengan menempuh jarak 100 meter 200 meter dan 400 meter. Meskipun terlihat mudah untuk dilakukan cabor yang satu ini ternyata membutuhkan konsentrasi fisik yang kokoh serta latihan yang rutin agar dapat melompat sejauh mungkin dengan sempurna dan.

Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga cabor atletik yang cukup populer. Adapun ketika mengambil start jongkok kamu bisa menggunakan tiga pilihan teknik start jongkok yang berbeda yaitu. Macam macam nomor lari dalam atletik selanjutnya adalah lari jarak jauh. Jarak yang ditempuh dalam lari jarak pendek atau sprint ini biasanya mulai dari 100 meter 200 meter sampai 400 meter.