Lari Jarak Jauh Merupakan Salah Satu Nomor Cabang Olahraga

Ada bermacam macam nomor lari.

Lari jarak jauh merupakan salah satu nomor cabang olahraga. Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga. L ompat merupakan salah satu bagian dari cabang olahraga atletik. Salah satunya adalah lari atletik. Secara garis besar jenis olahraga dalam atletik dapat dikelompokkan menjadi lari lempar dan lompat.

Dan tentunya juga sangat menyehatkan. Iaaf dibentuk tahun 1912. Rintangannya sendiri di bedakan menjadi beberapa jenis. Organisasi atletik internasional adalah iaaf.

Nomor lari lari merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari orang. Lari jarak jauh merupakan cabang olahraga atletik yang mengharuskan para pelari memiliki stamina yang banyak dan juga kecepatan dalam berlari dengan jarak tempuh 5 000 m 10 000 m dan 42 195 km. Nah ternyata lari atletik juga dibagi menjadi bermacam macam nomor lari dalam atletik. Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh jauhnya sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh.

Dalam sebuah lomba lari haling rintang jarak yang ditempuh sejauh 3000 meter. Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini konon sebelum lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik orang zaman dulu sering melakukan lari karena pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan ketika ada bahaya yang mendekat. Lari jarak jauh juga akrab disebut sebagai lari marathon jenis lari ini mempunyai panjang lintasan sampai sejauh 3000 meter. Pada dasarnya teknik dasar lompat terdiri dari.

Dalam berlari yang dibutuhkan adalah kekuatan dan kecepatan. Lari jarak jauh merupakan salah satu nomor yang di perlombakan dalam olahraga atletik dengan jarak tempuh sejauh kurang lebih 42 195 meter 26 mil dan 385 yard lari marathon atau lari jarak jauh ini merupakan nomor oleharag atletik yang paling tua dalam sejarah olimpiade kuno lari jarak jauh atau marathon ini mulai di pertandingkan pada tahun 490 sm yaitu ketika seorang prajurit yunani. Menurut pengertiannya sendiri lari adalah kegiatan menggerakan kedua kaki untuk melakukan gerakan berlari. Lompat galah 4 lompat jangkit.

Lari merupakan salah satu jenis cabang olahraga yang efektif untuk membakar lemak. Lari estafet adalah salah satu nomor lari yang di laksanakan dengan cara bergantian atau beranting. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 sm. Lari estafet juga disebut sebagai lari sambung estafet sendiri adalah jenis atletik dari cabang lari yang dapat dilakukan oleh satu tim dengan cara bersambung membawa sebuah tongkat.

Lompat adalah memindahkan tubuh ke ke depan atas dengan didahului dengan awalan lari dan tumpuan satu kaki. Baik dalam tempo yang medium ataupun cepat gerakan yang lebih cepat maupun berjalan.