Bagi Pelari Pertama Tongkat Estafet Harus Dipegang Di

Pemberian tongkat sebaiknya bersilang yaitu pelari 1 dan 3 memegang tongkat pada tangan kanan sedangkan pelari 2 dan 4 menerima memegang tongkat pada tangan kiri.

Bagi pelari pertama tongkat estafet harus dipegang di. Teknik start lari estafet. Pelari ke 4 di daerah start keempat dengan lintasan lurus dan berakhir di garis finish. Pelari kedua kemudian akan membuka tangan mereka di belakang setelah mencapai beberapa langkah saat di mana pelari pertama harus mengangkat dan melepaskan tongkatnya. Di setiap tim lari anggota terdiri dari empat pelari termasuk pelari pertama kedua ketiga dan keempat.

Berat tongkat estafet adalah 50 gr. Hal hal yang harus diperhatikan dalam lari estafet. Pra zona merupakan suatu area dimana pelari yang akan berangkat bisa mempercepat larinya namun di sini tidak terjadi penggantian tongkat. Asal usul olahraga itu terinspirasi oleh kisah tiga suku.

Teknik memegang tongkat estafet. Ketika start di mulai hal yang harus diperhatikan yaitu posisi tangan berada di belakang garis start dan tongkat yang dipegang tidak menyentuh garis start. Posisi pelari pertama pada saat start adalah jongkok. 4 100 m dan 4 400 m putra putri.

Biasanya pelari pertama akan memberikan teriakan seperti tongkat atau yak yang diulang beberapa kali hingga pelari kedua mengulurkan tangannya untuk menerima tongkat. Setengah bagian tongkat dipegang oleh pelari sedangkan bagian yang setengahnya lagi dibeikan. Untuk pelari pertama tongkat estafet harus dipegang dibelakang garis start dan tidak menyentuh garis start. Cabang lari ini mungkin berbeda dari cabang lari lainnya.

Memegang tongkat dapat dilakukan dengan menggunakan tangan kiri atau tangan kanan. Bahwa dalam cabang lari ini pelari harus memindahkan tongkat dari pelari pertama ke pelari berikutnya. Memegang tongkat estafet harus dilakukan dengan benar. Teknik memegang tongkat estafet.

Jarak tempuh lari estafet. Tongkat dapat dipegang oleh tangan kiri atau kanan.